식후혈당이 143정도 나오는데 식단관리를 하고싶어서요 어떤식단이 당뇨관리에 좋을까요? 지금 당뇨약과 혈압약과 고지혈증약을 복용중입니다 운동도 꾸준히 하고있고요 유산소운동도 하고있습니다