안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
들깨에는 다양한 지방산과 단백질이 풍부하며, 또한 비타민 B 및 미네랄도 함유하고 있습니다. 들깨유는 피부 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화하는데 도움을 줍니다. 또한, 들깨에 함유된 아미노산은 신체의 대사를 촉진하고 피로를 줄여주는 효과가 있습니다. 들깨의 유산균과 식이섬유는 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 들깨의 항산화 성분은 세포 손상을 예방하고 신진대사를 촉진하여 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
