점심마다 너무 햄버거를 많이 먹어서 고민이 됩니다 매일 이런식으로 먹다가는 건강에 매우 안좋을거 같아서 어떻게 하면 햄버거를 줄일 수 있을까요??
안녕하세요. 강력한담비205입니다.
건강이 이롭지않은 것은 맞습니다. 햄버거 대신 근처에 정식을 먹을 수 있는 식당이나 기타 다른 샌드위치 등의 야채가 풍부한 건강식을 시도해보는 것이 어떨까 싶네요.
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
햄버거를 대체할 수 있는 식단, 건강식이면 가장 좋을 것 같지만 그런 식사를 우선 찾아보시는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
점심 시간에 다른 음식들을 드셔 보세요. 햄버거 보다 맛있는 음식들이
많이 있을 겁니다. 하루에 하나씩 바꿔 드시다 보면 자연스레 햄버거를 줄일수 있습니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.점심에 매일 햄버거를 드시면 이제 밥을 드시면 됩니다. 선택지는 많아요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
햄버거말고 샐러드류나 포만감이높은 고구마나 감자삶아서 드시는걸 권해드립니다.
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
햄버거를 좋아하시니 점심때마다 드시는가봅니다.
질리지 않으시다면 드시되 저녁이나 아침에는
좀더 영양가 있는 식단을 해보시는 게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
사실 햄버거가 몸에 안좋다는 인식이 강하지만 햄버거는 영양학적으로 탄단지 밸런스가 좋은 음식입니다. 다만 감자튀김이나 탄산음료가 건강에 좋지 않죠. 점심에 다른 메뉴를 도전하면서 햄버거를 드실때는 사이드로 샐러드와 우유, 제로 음료를 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
가끔 선물준다고 생각하시고 햄버거를 드시고 이외에는 다양한 음식을 골고루 드시려고 노력해보세요 햄버거 몸에 안좋습니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
특정 음식을 구입하지 않고 멀리하는 게 좋습니다. 햄버거 이외에도 다른 대체할 수 있는 음식(도시락, 샌드위치 등)이 많으니 이러한 음식으로 점심을 먹는 것도 도움이 됩니다.
