회사 상사의 괴롭힘으로 스트에스 받고있습니다..

Question

어찌 해결해야 될까요? ㅠㅠ

맨날맨날 저녁에 잠들기전부터 스트레스.받고

잠도 안오고 아침에 일어나기도 싫고

어쩔수 없이 출근해서 그사람을 볼때마다 너무너무 스트레스를 받습니다.. 이직이 답일까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

회사에서의 삶이 너무 힘들고 나를 괴롭힌다면 이직도 답일수있습니다.

그러나 무작정 이직만하는 것은 그 상황에 대한 어떤 해결도 되지 않은 회피일수있으니

그 것에 대해서 스스로 타개점을 찾아보는것도 좋은 방법입니다

스스로 그 스트레스에 대해서 조금 더 편안하게 받아드리려고 해보세요

지속적으로 괜찮다고 다독여도 잘 안된다면 이직을 해보는것도 좋을겁니다.

그러나 바로 아무런것도 하지 않고 이직하는것은 아무런 변화를 하지 못할수 있을것 같습니다.