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건강관리

식습관·식이요법

뽀얀굴뚝새243
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채소의 색깔별 영양성분및 예방질환이요?

저는 야채를 아주 선호하는데 색깔이 주는

느낌도 좋고 웬지 건강해지는 느낌이 들어서

잘 먹는 편입니다.

뭐든지 알고 먹으면 더 좋을 거 같아서요~

가지, 노란파프리카, 빨간토마토, 주황파프리카

녹색피망 등 각 색깔별 영양소와 섭취시 예방 가능한

질환 알려주시면 참고하겠습니다.

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