채소가루 분말 섭취하는 게 의미가있을까요?

Question

식이섬유랑 플루오린 등을 섭취할 수 있다곤 하는데 제가 하도 채소를 안먹어서 이런거라도 의미가 있을지 궁금합니다. 감사합니자!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

채소 분말 같은 경우도 기본적으로 채소가 가지고 있는 영양성분을 가지고 있기 때문에

어느 정도 도움이 된다고 볼 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

채소분말 경우는 어느정도 도움을 줄 수 있지만 원물로 섭취하는것이 영양소 파괴를 최소화할 수 있기에 되도록이면 원물섭취를 권장드립니다