나이가 40대 초반입니다~
1-2년전까지는 날씬했는데 몇개월사이에 갑자기 살이 확 쪘어요ㅠ 예전에는 며칠 굶으면 금방 빠졌는데 이제는 절대 빠지지 않아요.. 어떻게 해야할까요?
운동은 너무 싫고 식단으로 빼고 싶어요
이때 멘탈 잡는 방법이 있을까요????
