아하
고민상담

기타 고민상담

배고픈기린110
배고픈기린110

다이어트가 매번 실패하는데 멘탈 잡는 방법 있을까요?

나이가 40대 초반입니다~

1-2년전까지는 날씬했는데 몇개월사이에 갑자기 살이 확 쪘어요ㅠ 예전에는 며칠 굶으면 금방 빠졌는데 이제는 절대 빠지지 않아요.. 어떻게 해야할까요?

운동은 너무 싫고 식단으로 빼고 싶어요

이때 멘탈 잡는 방법이 있을까요????

4개의 답변이 있어요!