생활
디스크 있을 때 꿀팁 어떤거 있나요?
요즘 다들 디스크 하나씩은 달고 사는데 저는 요추에 발견됐네요.. 가끔 찌릿하거나 하면 통증을 줄여주는 자세가 어떤게 있나요? 아니면 평소에 허리 근력 키워주는 꿀팁 있을까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고독한일개미입니다.
허리디스크면 의자에 앉기도 힘들고 가만히 있어도 저릿저릿거립니다.
무조건 절대안정하고 디스크가 터진 액이 흡수되도록 기다리는 방법뿐입니다. 최소 6개월 이상은 되어야 흡수 됩니다.