건강관리
장어의 꼬리를 먹으면 정력에 좋다고 하는데 어떤 영양소 때문인가요?
보통 장어를 먹으러 가게 되면 신혼초의 남성성분에게 정력에 좋다면서 먹으라고 이야기를 많이 합니다.
장어의 모든 부위에 영양소가 동일하지 않고 꼬리에만 특정 요양소가 있는 것인가요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
장어에는 단백질. 필수아미노산. 비타민. 미네랄등 풍부한 영양소를 가지고 있으며. 꼬리에는 지방 함량만 높을뿐 몸통과 비교해서 영양성분 차이는 없다고 합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
장어를 보면 많은 분들이 꼬리에 영양이 집중이 되어 있을거라 생각을 하지만
사실은 아닙니다. 상징적이라고 생각하시면 될것 같습니다. 몸에 더 많이 있습니다.
안녕하세요.
장어의 꼬리는 정력에 도움되는 영양소인 아르기닌, 비타민 B12, 셀레늄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이들 영양소는 혈관 확장, 혈액 순환 개선, 정자 생성에 기여하여 남성 건강을 지원합니다.
그러나 장어의 꼬리만 섭취하는 것보다는 균형있는 영양소 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 수면과 함께 종합적인 건강 관리가 필요합니다.
