저는 고기를 좋아하는 편인데 어떤 질병이 있을 수 있나요

Question

저는 고기를 자주 먹는 편인데 어떤 질병이 올수 있죠 예를 들어 암이나 고혈압등요 그밖에 고기를 많이 먹으면 올수 있는 질병을 알려주세요 고기는 제가 소고기 위주로 일주일에 4번 정도 먹는 편 입니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

부위에 따라 다르겠지만 과도한 육류섭취는 포화지방섭취량이 늘어날 수 있기때문에

심혈관질환 위험을 높일것으로 예상됩니다

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

너무 많은 쇠고기 섭취는 심혈관 질환, 비만, 대장암 등의 위험을 높일 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 유지하며 적절한 양의 단백질을 섭취하시고 채소와 다른영양소를 균형있게 섭취하는것이 좋습니다