다이어트 식단 어떤식으로 하고계신가요??

요즘 살이쫌 찐것같아서 운동을하고 식단도하려고하는데 제가 다이어트는 처음해보는거라 식단이런걸해본적이없어요 자신만의 식단방식있으면 추천해주세요!!