시중에 파는 단백질바 도움이 되나요?

Question

운동을 막 시작한 헬린이입니다. 요즘 치킨도 줄이며 과자 등등을 줄이고있는데 너무 배가고파 단백질바를 먹을 생각입니다. 단백질바는 살도 안 찌며 단백질만 들어있는 좋은 제품인가요?

이정은 · Accepted Answer

안녕하세요.

시중에 파는 단백질바는 운동을 막 시작한 헬린이에게 도움이 될 수 있습니다. 단백질바는 칼로리가 낮고, 단백질이 풍부하기 때문에 운동 후 근육 회복에 도움이 되며, 단백질바는 포만감이 높기 때문에, 다이어트에도 도움이 됩니다.

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