아침식사 대용으로 서리태 가루+꿀+우유 어떤가요?

Question

안녕하세요

서리태가루는 부모님께서 주셔가지고 먹을까 하는데요

종이컵 반컵에 꿀 한수저 유유 500미리 타먹을까하는데 아침대용으로 어떤가용?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침 식사 대용으로 참 좋은 조합을 가진 것 같습니다 하지만 우유의 양이 너무 많은 듯 합니다 대략 200 미리 정도만 드시는 것이 좋을 것 같습니다.