안녕하세요~ 어디선가 삶은 고구마를 공복에 섭취하면 안된다는 소리를 들은거 같은데 공복에 섭취하면 안되는 이유가 궁금합니다. 제가 고구마를 즐겨먹거든요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
공복에 먹으면 안될이유는 없고, 가능하다면 껍질째 드셔주세요!
