고구마를 공복에 먹으면 안되나요?
안녕하세요~ 어디선가 삶은 고구마를 공복에 섭취하면 안된다는 소리를 들은거 같은데 공복에 섭취하면 안되는 이유가 궁금합니다. 제가 고구마를 즐겨먹거든요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
공복에 먹으면 안될이유는 없고, 가능하다면 껍질째 드셔주세요!
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