혈액검사상 칼슘이 많이 부족하여. 우유를 먹으려 보니 유투브에 의사들이 우유가 호르몬제 어쩌구 해서요~
우유 빼고, 생선종류는 요새 방사능과 미세플라스틱 때문에
우유 생선 말고 칼슘에 좋은 음식 알려주세여 ☺️🙏🏻
