들기름을 먹으면 몸에 좋다고 하던데 왜그런거죠?
티비를 보는데 의사분이 나오셔서 아침, 저녁으로 들기름을 먹으면 몸에 좋다고하시더라구요..들기름을 먹으면 뭐가 좋은거죠?
안녕하세요. 얌전한에뮤106입니다.
오메가3때문에 콜레스테롤 제거, 두뇌 발달에 좋아요.
비타민F로 피부미용에도 좋고아요.
빈혈개선, 항암효과가 있고요.
DHA함량이 높아서 눈질환도 예방해 줍니다.
안녕하세요. 끝냈다이제잘살아보자입니다.
들기름이 건강에 도움되는 이유
불포화 지방산 함량이 높음, 비타민 E 함량이 높음, 혈당 조절 개선, 콜레스테롤 수치 조절, 혈압 조절, 항염증 효과, 뇌 기능 향상, 피부 건강 개선, 면역력 강화
