들기름을 먹으면 몸에 좋다고 하던데 왜그런거죠?

Question

들기름을 먹으면 몸에 좋다고 하던데 왜그런거죠?

티비를 보는데 의사분이 나오셔서 아침, 저녁으로 들기름을 먹으면 몸에 좋다고하시더라구요..들기름을 먹으면 뭐가 좋은거죠?

Answer 1

안녕하세요. 얌전한에뮤106입니다.

오메가3때문에 콜레스테롤 제거, 두뇌 발달에 좋아요.

비타민F로 피부미용에도 좋고아요.

빈혈개선, 항암효과가 있고요.

DHA함량이 높아서 눈질환도 예방해 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 끝냈다이제잘살아보자입니다.

들기름이 건강에 도움되는 이유

불포화 지방산 함량이 높음, 비타민 E 함량이 높음, 혈당 조절 개선, 콜레스테롤 수치 조절, 혈압 조절, 항염증 효과, 뇌 기능 향상, 피부 건강 개선, 면역력 강화