몸이 항상 피곤한데 이유를 모르겠어요
제가 평소 몸이 항상 피곤한데요 그 이유를 잘 모르겠어요 혹시 몸이 피곤할 때는 종합비타민이나 다른 알약 같은 거를 꾸준히 섭취해야 하는 건가요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 도움이 되는 활성형 비타민비군이 고함량으로 함유된 영양제 복용이 피로감 개선에 도움을 줄수 있습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
도움은 될겁니다. 판토텐산이 높은 종합비타민에 마그네슘이 포함된 미네랄 복합제 정도는 복용을 해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
몸이 피곤한 이유가 다양하게 있지만 우선적으로 시도할 수 있는 방법으로는
종합비타민과 같은 피로회복제를 복용하시는 것입니다.
종합비타민으로 부족하시다면 수면 부족이 원인일 수 있으며
철분 수치가 낮은 것은 아닌지도 체크해보시길 바랍니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
필수영양소가 부족하면 피곤한 증상이 나타날 수 있습니다
주로 비타민이 부족한 경우가 많으므로 종합비타민을 복용하면 개선되는 경우가 많습니다
현재 생활패턴에 맞는 조합의 영양제를 인근 약국에서 상담받아 복용하는 것을 권해드립니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
몸이 많이 피곤한 경우 병원에서 검사를 한번 해보시는 것도 좋습니다. 특별한 이유가 없다면 평소 고함량비타민b, 비타민c, 밀크씨슬, 마그네슘 복용이 도움이 될 수 있습니다.
