음악은 불안, 우울과 같은 정신 건강 문제에 어떤 치료적 효과를 발휘하죠? 그리고 특정 장르가 심리 치료에 더 효과적인 이유는 무엇인가요?

Question

음악 치료는 임상 심리학에서 효과가 좋은 치료 방법이라고 하는데요. 그럼 왜 음악이 감정 회복에 도움이 되는지에 대한 과학적 근거가 있을까요? 그리고 모든 장르에서 효과를 보는 건 아닌가봐요?

Answer 1

안녕하세요. 이현주 전문가입니다.

경험적으로 말씀하신 것처럼 음악은 불안하거나 우울하거나 할 때 정신 건강에 굉장히 도움을 많이 주기도 하는데요

그 정신 건강을 해주는 음악의 장르는 특별하게 구분이 되어 있지 않습니다 사람의 성격이나 여러 가지 상황에 따라서 다른 장르를 사용할 수 있기 때문에 어떤 장르라고 꼬집어 말할 수 있는 것은 아닙니다