안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.
집중력을 기르기위해서는 일단 엄청난 인내심과 노력이 필요합니다. 일단 공부를 하지않더라도 한자리에서 책을펴놓고 앉아있을만한 집중력과 인내심을 기르는거죠. 이것도 안해봐서 그렇지 계속해보면 또 적응이 될수있어요. 이런느낌을 적응하시고 휴대폰은 절대보지마시고 내가 공부하는 것에서만 집중을 해보세요. 그리고 내가공부하는 것들에 대한관심을 가져보세요. 또 공부뿐만이아니라 내가 어떠한일에 집중을 하려면 그일에대한 관심과 흥미가 있어야 가능한거에요.