비린내나 잡내흘 잡아줄 때, 미나리를 많이 사용하는데 미나리의 영양 성분은 어떠한가요?
미나리의 효능은 무엇이며 칼로리는 어떠할까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
미나리는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부 합니다 각종 비타민과 미네랄이 들어 있으며 항산화제가 풍부합니다 미나리는 예로부터 약재로 쓰였으며 갈증해소 해독 장 건강 등 여러 증상에서 쓰였습니다
