미나리의 영양성분은 어떠한가요?
비린내나 잡내흘 잡아줄 때, 미나리를 많이 사용하는데 미나리의 영양 성분은 어떠한가요?
미나리의 효능은 무엇이며 칼로리는 어떠할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
미나리는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부 합니다 각종 비타민과 미네랄이 들어 있으며 항산화제가 풍부합니다 미나리는 예로부터 약재로 쓰였으며 갈증해소 해독 장 건강 등 여러 증상에서 쓰였습니다
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