고3 남학생 머리빠짐 질문드립니다!

Question

성별

남성

나이대

10대

안녕하세요! 올해로 고3 되는 남학생입니다.

요즘 머리를 기르고 있는데 머리가 평소보다 많이 빠지는것 같아 고민입니다.

샤워와 드라이 후 대략 20-30가닥 정도 빠지는 것 같습니다.

질병정도로 빠지는건 아니라고 생각하지만 그래도 기르는중 빠지는것이라 고민이 많습니다.

머리빠짐을 완화하기 위해선 어떤것들이 도움이 될까요? 드라이라던가 평소습관 ex 무의식적으로 머리를 만진다던가 등 식습관이나 행동교정등 자세히 알려주시면 감사하겠습니다!

Answer 1

현재 이야기 하시는 내용을 토대로 보았을 때 머리카락이 빠지는 정도는 정상 범위 내로 보입니다. 특별한 관리를 추가로 할 필요가 있어 보이거나 하지는 않습니다만 한다고 한다면 머리를 감고 나서는 항상 충분히 잘 말려주시고 시원한 바람을 이용하는 것이 권장됩니다. 평상시 두피를 만지거나 자극하는 등 습관이 있다면 중단하는 것이 좋겠습니다. 충분한 숙면을 취하는 것이 중요한 요인이며 단백질 섭취 또한 부족하지 않도록 잘 해주는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

이러한 경우 탈모 가족력이 있는지 확인해 보시고 가족력이 있다면 실제 남성형 탈모인지 확인해 보아야 합니다. 가족력이 없다면 이러한 경우 단백질이 충분한 균형 잡힌 식사를 하고 머리를 감고 나서 충분히 말려 주는 것이 중요합니다. 머리카락이 습한 환경에 노출이 되게 되면 세균 증식에 의한 두피염으로 모발이 탈락할 수 있기 때문입니다. 그리고 장기간 모자 착용이나 헤어 제품 사용도 모발 건강에 좋지 않으니 유의하시기 바랍니다.