요즘 건강에 신경을 많이 쓰고있는대오.
과일이나 채소를 챙겨먹을 려고하는대
일일히 먹기 귀찬아서 갈아마실려고 합니다.
갈아마시는것보다 생으로 먹는게 좋나요?
안녕하세요. 플랑크톤입니다.과일이나 채소를 갈면 영양소가 파괴된다고 이유식도 칼로 다지더라구요 확실하진 않지만 대도록이면 생으로 먹는게 좋을거 같아요
