여자 체지방 10키로 전후 어떤가요?? 키

Question

여자 체지방 10키로 전후 어떤가요?? 키가 164 입니다 10키로 전후 왔다 갔다 하는데

적게 나가는걸까요 많이 나거는걸까요??

Answer 1

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.여성분이 체지방10프로 전후라면 지방이 거의없는수준입니다. 여성분들 대부분 30프로에서 40프로이상입니다.

Answer 2

키 164cm에 체지방 10kg 정도는 개인 체형과 근육량에 따라 다르지만, 일반적으로 정상 범위 내에 있을 수 있습니다. 표준 체중과 체질량지수(BMI)를 함께 고려하면 더 정확한 건강 상태 판단이 가능합니다. 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식사가 중요합니다.