일어날때마다 무릎에서 우드득소리가 납니다

Question

성별

남성

나이대

62

평소에는 안나는데 앉았다가 일어날때 무릎에서 우드득 소리가 납니다. 통증은 없는데 소리가 매번나니 주변에서 다들 걱정인데요. 어떻게 해야되나요?

Answer 1

퇴행성 관절염, 추벽증후군등 여러 원인이 있을 수 있지만

통증이나 운동제한드의 증상을 동반하지 않는다면 크게 걱정하실 것 없습니다

스트레칭과 근력운동을 꾸준히 해주세요

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

무릎에서 나는 우드득 소리는 관절 내 가스 기포 터짐이나 연골 마찰로 생길 수 있습니다 통증이 없으면 크게 걱정할 필요는 없지만 무릎 근력 강화와 스트레칭으로 예방하는 것이 좋습니다

스쿼트 레그 익스텐션 등 허벅지 근육 강화운동을 꾸준히 해보세요 소리가 심해지거나 통증 동반 시에 정형외과 검진을 권합니다!