코로나 때문에 헬스장을 못가게되어서 운동을 못하고 있는데요.
집에서 운동을 하려니 운동도구가 없어서 맨몸으로 하고 싶은데요.
집에서 할 수 있는 맨몸 근력운동 좀 알려주시면 좋겠습니다.
요가매트는 집에 있습니다
