적정체중은 어떻해 계산하는게 맞는건가요??

사람의 몸무게에 대해서 적정체중은 어떻해 계산하는 방식이 맞는건가요?

계산방식이 다 다르더라고요. 정확한 방법을 알고싶습니다.