건강관리
공복에 먹는 고구마는 몸에 좋지 않다라는 얘기를 들었는데 사실인가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
공복에 먹는 고구마의 경우 몸에 좋지 않다라는 얘기를 들었는데 사실인지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
고구마에는 당분이 포함되어 있어 공복에 섭취하면 위산 분비를 촉진할 수 있습니다. 이로 인해 속 쓰림이나 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로 공복에 고구마를 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 고구마를 건강하게 섭취하려면 균형 잡힌 식사와 함께 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.