기상 후 햇빛을 잘 받는다면 취침 시간 자체는 중요하지 않나요?

야간 근무와 수면 패턴에 대해서 궁굼한 게 있습니다.

인체의 생체리듬이 햇빛을 보는 것을 기준으로 시작된다면

야간 근무자의 경우
오전 6시 취침 - 13시 기상 후 햇빛을 바로 보는 패턴으로 생활을 한다면
건강상의 문제가 있을 수 있나요?

조건만 맞춘다면 일반적인 수면 패턴을 유지하는 사람과 차이가 있는 건지 없는 건지 알고 싶어서 여쭤봅니다