포도에는 당분이 풍부하여 피로회복에 좋고 비타민 등 영양소가 풍부하여 신진대사를 원활하게 해줍니다.
포도를 먹다보면 씨를 먹어도 되는지 고민을 해본적이 있을텐데 먹거나 뱉는 건중에 어떤것이 건강에 도움이 되나요?
