신장에 따른 적정한 몸무게는 어떻게 계산하나요?

사람마다 다 신장크기에 비해 몸무게가 적정한지 계산을 항때 계산법이 다 다르더라구요

저는 키에서 100 뺀게 평균 몸무게라고 들었는데 실제로 적정몸무게 계산은 어떻게 하나요?