안녕하세요. 닭가슴살 같이 맛없는 것들만 먹다보니 다이어트 하다가 다시 다른 음식을 먹게 되고 매우 힘이 드네요. 맛이 있으면서 다이어트에 도움이 될만한게 과일종류일것 같은데 과일중에서 다이어트에 도움이 되는 과일에는 어떤것이 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트에 도움이 되는 과일로는 사과나 아보카도 그리고 블루베리와 같은 베리류 그리고 멜론이나 무화가 등도 좋습니다.
