안녕하세요. 신성현 의사입니다.
갱년기에 대한 치료 중 하나로 호르몬 보충 요법이 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 이는 폐경으로 인한 증상을 완화하고 비뇨생식기계의 위축을 예방하며, 골다공증으로 인한 골절을 예방하는 데 도움이 됩니다. 여성 호르몬을 투여하면 골밀도가 증가하여 골절이 감소하는 것으로 보고되었습니다. 이로 인해 호르몬 보충 요법은 폐경 후 골다공증을 예방하는 목적으로 사용되고 있습니다
뿐만 아니라, 호르몬 보충 요법은 폐경 후 피부의 탄력과 두께를 유지하고 대장 직장암의 발생률을 감소시키는 효과도 있습니다. 그러나, 과거에 호르몬 의존성 종양이 있었던 사람은 호르몬 보충 요법을 시행하면 재발할 가능성이 있으므로 권장되지 않습니다
그러나 간부전증이 심하거나 담낭 질환이 진행 중이거나 혈관 색전증이 있는 경우, 또는 진단되지 않은 비정상 자궁 출혈이 있는 경우 호르몬 요법을 사용할 수 없습니다. 이러한 경우에는 호르몬제 이외의 약물과 생활 습관의 변화를 통해 증상을 관리할 수 있습니다
갱년기 건강을 유지하기 위해서는 흡연을 삼가고, 균형 있는 식사와 적절한 운동을 하는 것이 중요합니다. 골다공증을 예방하기 위해 칼슘을 섭취하고, 칼슘 흡수를 방해하는 음료를 피해야 합니다. 또한, 저지방, 저염식을 실천하여 심장 질환 위험을 줄이고 매일 충분한 운동을 하는 것이 좋습니다
