아침에 물건을 들다가 허리에 무리가 왔는지
삐끗했어요
걸음을 걸을때 힘쓰기가 어려워요
어떤 치료가 좋은지 경험 있으신분
알려 주시면 고맙겠습니다.
무엇보다도 안정이 제일중요합니다 허리를숙이거나
하는 동작을줄이시고 누워서 찜질을 하는게 제일중요하며 처음삐끗했을때는 냉찜질 그다음 온찜질하는것이 중요합니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
너무 심한 통증이 있다면 병원에가시고
병원에 갈 정도가 아니면 찜질을 해주시는게 좋습니다.
