허리를 갑자기 삐끗해서 허리가 숙여지지 않을 때 응급처치나 치료방법 알려주세요

Question

성별

남성

나이대

45

기저질환

없음

복용중인 약

없음

무거운 물건을 들다 허리를 삐끗해서 걸을때 불편하고 허리가 숙여지지 않을때 어떻게 해야 하나요? 그냥 가만히 앉아있거나 서있어야 하나요? 아니면 걷는게 조금 도움이 될까요?

Answer 1

허리의 염좌가 발생한 상황에서는 마땅한 응급 처치가 없습니다. 허리의 부담을 줄여주기 위해서 최대한 편안한 자세로 누워있으면서 허리에 추가적인 자극이 가지 않도록 쉬어주는 것이 바람직합니다. 무리해서 걷거나 움직이는 것은 상태를 악화시킬 수 있기 때문에 바람직하지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

허리를 삐끗한 것은 쉽게 말하면 척추 주변의 인대의 손상으로 인하여 허리를 보호하고자 주변 근육이 과긴장된 상태입니다. 무리하여 힘을 준다면 손상이 더 심해질수 있기에 최대한 움직임을 줄이시고 의료기관에서 진료를 보시는 것이 가장 효과적입니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

무거운 물건을 들어올릴때 무릎을 구부리지 않고 허리 힘으로만 들 경우 허리 근육에 염좌가 발생할 가능성이 높습니다. 근골격계 질환은 기본적으로 영상의학 검사를 확인하시는 것이 권고되므로 내원하시어 진료 및 검사를 통해 별다른 이상이 없다면 진통제 등을 복용하시면서 경과를 지켜보는 것이 좋겠습니다. 또한 이후에 무거운 물건을 들어올릴 일이 있다면 꼭 무릎을 굽혀 물건을 잡고 몸 전체를 이용해 들어야 무리가 가지 않습니다.