로제떡볶이의 영양 가치는 얼마나되나요?

Question

최근 로제떡볶이가 대세인데 이 음식의 영양 가치는 높은가요? 식품 첨가물인 떡과 양념에 대한 우려도 있어서요 로제떡볶이를 자주 먹으면 건강에 나쁜 영향을 미칠까요? 추천하는 먹는 방법과 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 떡볶이라는 자체가 탄수화물과 나트륨은 물론 당분도 많이 포함이 되어 있어서

건강으로 보면 그리 좋은 음식은 아니라 생각 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.

일반적으로 로제떡볶이의 영양성분은 다음과 같습니다.

• 열량: 약 600~700kcal

• 탄수화물: 약 80~100g

• 단백질: 약 10~15g

• 지방: 약 20~30g

• 나트륨: 약 800~1000mg