제가 먹는 영양제 시간대별로 나누어 줄 수 있나요?
지금 먹고 있는 영양제가 비타민c, 피크노제놀, 커큐민, 오메가3, 비타민d+아연 입니다. 아침 점심 저녁으로 나누어서 먹고 싶은데 언제 섭취하는게 좋은지 적어주세요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
점심 식후 - 피크노제놀, 비타민C, 코큐민
저녁 식후 - 오메가3, 비타민D+아연
이렇게 나누어서 복용하시는 것을 추천드립니다
다만 반드시 이렇게 드셔야하는 것은 아니고, 시간대와 특별한 상관이 없는 편이기 때문에
취향에 따라 바꿔서 복용하시는 것도 가능합니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민C나 오메가3. 비타민 D의 경우 위장장애나 흡수를 위하여 식후 복용을 해주시고 나머지는 식간 복용을 해주셔도 무방합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민c, 피크노제놀, 커큐민, 오메가3, 비타민d+아연의 경우
비타민c, 피크노제놀, 비타민디+아연, 커큐민은 아침이나 점심 식후에 오메가3는 저녁식후 복용을 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
오메가3와 비타민d는 같이 복용하시고 식사량이 좀 많을 때가 좋습니다. 커큐민은 단독으로 공복에 복용하시고요. 비타민c와 피크노제놀은 언제드셔도 상관없습니다. 식사하시고 편한 시간으로 해주세요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
위장이 민감하신 분이 아니라면
점심 식후 : 비타민 C
저녁 식후 : 오메가 3 비타민 D
이렇게 복용해주시고 나머지 영양 성분은 시간이나 식후 식전에 크게 영향을 받지 않으므로 편한시간에 복용해주셔도 무방합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은 하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
아침에 식전 비타민C, 식후 커큐민 비타민D+아연 드시고
점심 식후 오메가3 피크노제놀 드시는 것 추천드립니다^^