계란을 삶아 먹을때 반숙으러 먹으면 더 부드러워서 먹기 좋은데요. 근데 궁금한게 계란 완숙과 반숙의 영양상의 차이가 있나요?? 차이가 있으면 단백질 섭취 및 다이어트에 어떤게 더 좋을까요??
