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검소한큰고니230
검소한큰고니230

하루 평균 수면이 얼마나 되야 건강 하게 자는 거죠

평소에 잠을 늦게 자서 몇 시간 잠을 이루지 못합니다.그런데 평균 적으로 잠을 푹 자야 건강하다고 하잖아요. 사람들 평균 수면을 몇 시간 정도 해야 건강을 유지할 수 있을까요?

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