변비에 요구르트, 요거트, 그릭요거트 중에
뭐가 더 효과 있나요?
제 개인적인 경험으로는 그릭 요거트 보단
요거트가 효과가 있고 요거트 보단
요구르트가 효과가 빨랐던 걸로 기억나는데
어째서 차이가 생기나요?
유산균의 양이 차이 나는건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
말씀하신 것처럼 변비에 여러 가지 요구르트 요거트 Greek 요거트 등 많이 있습니다 하지만 어떤 것이 유산균이 많고 적은 것은 제품에 따라 다른것이기 때문에 어떤 것이 더 좋다고 말할 수가 없습니다
