아침에 먹는 다크초콜릿은 건강에 좋을까요?

Question

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복용중인 약

기저질환

아침에 일어나면서 다크초콜릿 한 알 정도 먹는 거는 건강에 무리를 줄까요?

당뇨에 걸릴 위험이 있나요?

기립성 저혈압에 도움을 줄까요?

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다크초콜릿을 어지러울 때 먹으면 좋다고 해서 아침 공복에도 먹으면 좋을지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.

당뇨에 걸릴 가능성은 제한적입니다. 기립성저혈압에 카페인이 큰 도움이 될거라고 예상하기는 어렵습니다.

빈혈이 있다면 철분제 복용과 충분한 수분섭취를 권유드립니다

Answer 2

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

초콜릿이 기립성 저혈압에 효과가 좋아보이지는 않습니다.

급격한 체위 변화나 머리가 높아지는 자세를 지양하기 바랍니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 3

다크초콜릿에도 당분은 포함되어 있기 때문에 당 대사에 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 초콜릿을 매일 한 알 정도씩만 먹는 것은 크게 무리가 될 것 같지는 않습니다. 다만 기립성 저혈압에는 별다른 도움이 되지 않을 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

특별히 당뇨에 걸릴 위험도 없을 것 같고 기립성 저혈압에도 도움이 될 것 같지는 않습니다. 어지러울 때 초콜릿을 먹으면 좋다는 것은 당뇨 환자분들이 저혈당이 발생한 경우나 일반인이더라도 지나치게 식이가 부족하여 비정상적으로 혈당이 떨어졌을 때 해당하는 말인 것으로 생각됩니다. 어지러운 증상이 있다면 우선 어지러운 원인을 파악해야 하며 그 원인이 기립성 저혈압이라면 초콜릿이 도움이 될 것 같지는 않네요.