하루야채 음료에 당 성분이 많던데 건강에 좋을까요?
하루야채 음료에 당 성분이 많던데 건강에 좋을까요?
아침에 하나씩 먹고있는데 당이 많아서 걱정입니다
먹는게 좋을까요? 안먹는게 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
당이 많아서 성인병을 생각 하신다면 안 드시는게 좋습니다.
직접 과일이나 오이,야채등을 씹어서 드시는게 제일 몸에 좋은 방법입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
시중에 파는 과일 음료에는 인공감미료가 많이 첨가되어 있습니다 .개인적으로 식물성 단백질로 구성된 두유를 드시길 추천 드립니다 .
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