안녕하세요. 우리가 단백질 섭취를 쉽게 하는것중에 하나가 계란을 먹는거잖아요. 그런데 계란말고 장조림 같은걸 할때 많이 사용되는 재료가 메추리알인데 메추리알에도 단백질 성분이 있나요? 워낙 작아서 함유량이 어느정도나 될까요?
