요즘 다이어트 식단으로 인기 많은 음식은 무엇일까요?

다이어트를 계획하고 있습니다. 요즈음에는 어떤 식단으로 하는 것이 좋은지 조언부탁드려요. 막상하려니 간단하게 준비할 수 있는 것이 좋겠어요.