다이어트 방법에 대해서 알려주세요 ?

건강하게 다이어트를 하고 싶습니다

제가 밀가루 음식을 좋아해서 걱정입니다

하루에 라면을 한번 이상은 먹거든요

제가 건강하게 다이어트에 성공할 수 있는 방법이 어떤 게 있을까요 ?