ldl콜레스테롤이 높아서 식단 관리를 할려고 하는데 어떻게 식단을 짜야되나요?

ldl콜레스테롤이 200이 넘어서 병원에서랑 약국에서는 붉은육류,계란,탄수화물을 줄여라고 하셨는데 또 먹으면 안되는게 있나요? 식단을 어떻게 짜야 될까요?