하루에 최소 1개이상의 채소를 먹으려고 합니다.

Question

제가 항상 컵밥같은걸로 하루의 끼니를 매번 대체하는데요,

이걸로는 균형잡힌 영양식단을 먹기엔 내몸을 생각해야될거같아서요~

1개의 채소를 먹는다면 어떤걸 먹으면 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 신랄한파랑새28입니다.

무엇이든 자신이 좋아하는 야채를 먹으면 좋을것같은데 하나만 추천하자면 양배추요 양배추가 몸에 되게 좋더라그요