허리가 아퍼서 mri사진을 찍으니 척추 4번 5번 연골이 삐져나와있어 치료를 한후 많이 호전이 되었습니다... 근데 한달정도 지나 허리를 숙이면 통증이 생기는데.. 운동으로 치료가 가능한지? 어떤 운동이 좋은지 알고 싶어요.. 걸어다니는데는 불편함이 없어요..
