안녕하세요. 신성현 의사입니다.
혈압 측정 중에 긴장하거나 불안해하는 것은 white coat syndrome 또는 '백의 고혈압'이라고 불리는 현상과 관련이 있을 수 있습니다. 이는 의료 환경에서 혈압 측정을 받을 때 긴장이나 불안으로 인해 혈압이 일시적으로 상승하는 것을 의미합니다. 가슴의 두근거림도 긴장이나 불안 때문에 나타날 수 있는 심박수 증가의 일부로, 혈압에 영향을 줄 수 있습니다.
긴장이나 불안은 심박수와 혈압을 상승시키는 교감신경계의 활성화로 이어지기 때문에, 혈압 측정 결과가 실제 혈압보다 높게 나타날 수 있습니다. 이러한 현상은 특히 병원이나 진료소에서 혈압을 측정할 때 자주 발생합니다.
혈압 측정 시 정확한 결과를 얻기 위해서는 측정 전에 5분 정도 휴식을 취하고, 편안한 자세로 앉아 있으며, 발을 교차하지 않고, 등과 팔을 지지하고, 대화를 하지 않는 것이 좋습니다. 만약 긴장이나 불안으로 인해 혈압 측정이 어렵다면, 가정에서 여러 번 측정하여 평균값을 찾거나, 24시간 혈압 모니터링 같은 다른 방법을 사용할 수도 있습니다.
