쫀드기 같은 불량식품을 저는 너무 좋아합니다

Question

불량식품을 많이 먹으면 당연히 안좋겠죠 그런데 저는 워낙 좋아해서

한번 먹을려고 마음을 먹으면 거의 다 먹어버릴정도로 많이 먹습니다

불량 식품을 많이 먹으면 건강에 치명적일정도로 안좋을까ㅑ요?

Answer 1

쫀드기 같은 경우는 예전에 불량식품으로 많이 나왔는데 요즘에는 그렇지 않고 불량식품 아닌 것으로 해서 많이 나오는 경우가 있습니다. 그런 걸 드시기를 바라며 쫀드기 같은 예전에 불량식품 같은 경우는

밀가루 와 당분을 많이 넣어서 만든 것이 대부분 이기 때문에 좋지는 않습니다

Answer 2

쫀드기와 같은 불량 식품을 섭취하게 되면, 장기적으로 건강에 좋지 않을 수 있습니다.

일반적으로 고열량, 고지방, 과도한 당분의 함량으로 인하여 비만 및 심혈관 질환의 위험 증가, 치아 건강 악화, 영양 불균형 등의 다양한 건강 문제를 야기할 수 있으므로, 건강한 간식인 과일, 견과류, 요거트, 삶은 달걀 등과 같은 간식으로 대체하고 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취 등으로 건강한 식습관을 유지하는 것을 권장드립니다.