냉동 볶음밥이나 냉동식품은 영양소가 부족할까여?

Question

제가 혼자서 자취를 하다 보니까 끼니를 제대로 못 먹는 적이 많은데요 그래서 보통 냉동 볶음밥이나 냉동식품을 자주 먹는데 혹시 이런 식품들은 영양소가 부족할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

냉동 볶음밥에도 영양소는 골고루 들어 있습니다

하지만 다른 보존료나 첨가물 나트륨등도 더 들어있다고 볼수 있습니다.